PT 
EN 
ES 
FR 
Mindfulness for Musicians (Atenção plena para músicos): Trazendo a psicologia do esporte e terapias baseadas na atenção plena para o estúdio Suzuki, aulas em grupo e sala de orquestra
Com demandas que consomem muito tempo e avaliações frequentes, muitos estudantes de música experimentam uma ansiedade debilitante no desempenho musical, pensamentos hipercríticos e evitação de situações de desempenho (Fehm e Schmidt 2004, 98-109). Os professores de música podem ajudar os alunos a lidar com essas experiências por meio do treinamento da atenção plena. A atenção plena é alcançada por meio da atenção intencional e sem julgamentos ao momento presente e do desenvolvimento da consciência de...