Carta do Diretor Executivo

Bem-estar e longevidade

Tem sido extremamente gratificante para nossa equipe pensar com vocês sobre bem-estar e longevidade na comunidade Suzuki. Como alguém que cresceu em uma casa com pais que trabalhavam longas horas em trabalhos manuais, o bem-estar e a longevidade não faziam parte da minha própria versão de sucesso. Não posso dizer exatamente quando minha perspectiva mudou, mas o que posso dizer é que encontrar um equilíbrio entre viver a vida - apenas ser - e a alegria que encontro em trabalhar longas horas (na maioria das vezes para algo tão significativo e importante como garantir a qualidade de vida de uma pessoa) é algo que me faz sentir bem. todos criança pode participar da educação Suzuki) tem sido um daqueles temas recorrentes que aparecem em toda a minha vida. É uma daquelas lutas internas que você acha que já descobriu sobre si mesmo, mas percebe que ela apareceu novamente e que você é um iniciante. 

Este ano, em vez de me concentrar na tensão entre os dois e tentar escolher um deles, adotei uma abordagem um pouco diferente. Escolhi uma área sobre a qual gostaria de pensar e me envolver e fiz uma única pergunta: O que posso fazer para gerenciar melhor meu estresse? O estresse é a raiz de muitos dos momentos em que não me sinto em minha melhor forma. Seja para apoiar minha equipe, ser um grande amigo ou levar nossa missão adiante, o estresse geralmente está presente quando tomo decisões que não estão alinhadas com quem eu quero ser. 

O estresse também tem sido um distintivo pessoal de honra. Eu me pego falando sobre quantos e-mails preciso ler, quantas coisas estou tentando fazer e quais são os novos truques de produtividade que adotei. Como membro de nossa comunidade Suzuki, músico, administrador e professor, sei que não estou sozinho. Também é mais complicado do que simplesmente se livrar do estresse. Para muitos de nós, entre trabalho, família, finanças, saúde (mental, física e emocional) e nosso dia a dia, o estresse é muitas vezes inevitável. 

Certamente não decifrei o código para uma vida sem estresse, mas o que posso dizer é que, atualmente, tento ser muito mais intencional em relação ao estresse que permito em minha vida. Tento controlar as coisas que posso - dormir o suficiente, comer alimentos que me fazem sentir melhor e me lembrar por que escolho o estresse quando o escolho. Protejo certas horas do meu dia - certifico-me de dar espaço para ler, escrever, refletir e me conectar com as pessoas que amo. 

Demorei um pouco para aceitar o fato de que, às vezes, opto pelo estresse. Embora nem sempre esteja sob meu controle, muitas vezes opto por ele porque é familiar para mim - uma parte do que me faz sentir que sou importante, que sou importante e que contribuo para o nosso mundo. Adorei ser lembrado, nos artigos a seguir, da capacidade do Dr. Suzuki de se deleitar em uma cafeteria com cheesecake e das maneiras como ele lembrava a si mesmo e aos que o cercavam que seu trabalho era sobre a construção de relacionamentos significativos, flexibilidade e um cuidado com o mundo tão profundo que visava acabar com a guerra. Seu trabalho era sobre alegria. Esta edição é um lembrete para mim de que, embora muitos de nós gostem do trabalho e do estresse de construir um mundo melhor, se quisermos ensinar os jovens em nossas vidas a viver com alegria, nós também devemos viver com alegria. 

Angelica Cortez
Diretor Executivo