Centro de Treinamento Técnico Alexander

Centro de Treinamento Técnico Alexander
Festival do Peru

Maestra Clara Sandler (EE.UU. - Argentina)

Descrição do curso: A Técnica Alexander é um método para liberar os padrões de tensão física e mental que muitos de nós acumulamos ao longo de nossas vidas. Nos ajuda a
Desenvolver uma consciência profunda de como usamos nosso corpo em qualquer atividade em que estejamos envolvidos. A partir dessa consciência, a técnica fornece elementos para mudar os padrões que podem estar causando fadiga ou dor muscular e que, eventualmente, podem se tornar crônicos. É um método prático de reeducação de nosso corpo inteiro que nos permite recuperar a facilidade e a liberdade de movimento que tínhamos quando éramos crianças. Estuda-se por meio da compreensão de como nosso corpo está projetado para funcionar de forma ideal (mapeamento corporal).

A prática dessa técnica refina e agudiza a sensibilidade cinestésica, ajudando-nos a recuperar o equilíbrio psicofísico, a flexibilidade e a coordenação. É um recurso valioso e importante para atores, bailarinos e músicos.

Requisitos:
- 100 % de assistência

Horários:
- 13 de enero: 2:00pm a 6:00pm
- 14 al 17 de enero: 9:00am a 12:00pm y de 2:30pm a 5:30pm