Estabelecendo hábitos para o sucesso: Como ser um aluno da Suzuki pode transformar o cérebro de seu filho

Em O poder do hábitoEm seu livro, o jornalista Charles Duhigg explica como nosso cérebro pode ser transformado pela repetição de algumas atividades e como podemos trabalhar para realizar tarefas com mais eficácia e menos esforço. Da mesma forma, a rotina de prática diária da Suzuki pode transformar as crianças não apenas em grandes músicos, mas também pode transformar seus cérebros e ajudá-las a ter sucesso em todos os aspectos de suas vidas.

Aprender a tocar um instrumento musical é uma ferramenta valiosa para o desenvolvimento de qualquer criança. Mas nem sempre é fácil fazer com que as primeiras etapas do processo de aprendizado musical sejam produtivas e agradáveis. Pode ser necessário o tempo e a perseverança dos pais para colocar um aluno iniciante em uma rotina de prática positiva. Este artigo relaciona os experimentos sobre a construção de hábitos descritos no livro de Duhigg com as orientações do Dr. Suzuki e com as pesquisas de outros estudiosos sobre a prática diária e seus benefícios para o desenvolvimento musical do aluno.

O Dr. Suzuki acredita que "o talento não é um acidente de nascimento" (Suzuki 1969, ix). Sua filosofia de ensino diz que, da mesma forma que toda criança pode aprender sua língua materna, essa criança pode aprender a tocar um instrumento musical. A criança só precisa ser inserida em um ambiente favorável, ouvir música desde a mais tenra idade e receber a instrução adequada. Após um certo número de repetições, essa criança desenvolverá naturalmente suas habilidades musicais.

Esse é o mesmo princípio que Duhigg prega quando diz que "hábitos não são destino" (Duhigg 2014, 20). Tudo o que as pessoas fazem em suas vidas, escreve Duhigg, é o resultado dos exemplos e do ambiente a que foram expostas e do número de vezes que repetiram os mesmos comportamentos e ações durante suas vidas. A prática diária é fundamental para desenvolver qualquer habilidade na vida. O aprendizado bem-sucedido baseia-se em pequenas sessões diárias de prática, nas quais a criança repete tarefas específicas que a ajudam a aprender a ter uma boa postura, um belo tom e hábitos corretos de entonação.

No capítulo de Nurtured by Love chamado "Planting the seed of ability" (Suzuki 1969, 5), o Dr. Suzuki conta uma história sobre um pequeno periquito chamado Peeko que vivia em uma das escolas de Educação de Talentos em Tóquio. Esse pássaro era capaz de dizer: "Eu sou Peeko Miyazawa" e também "Peeko é um passarinho bom". De acordo com o Sr. Miyazawa, um diretor de programa em Tóquio que ensinou o pássaro a dizer as frases, "No início, você deve ter muita perseverança, energia e paciência. Para fazer o periquito falar e desenvolver sua habilidade, é necessário repetir a mesma palavra várias vezes. Quando você pensa que é inútil, finalmente é recompensado com alguns resultados" (Suzuki 1969, 7). O Sr. Miyazawa repetia as frases para o pássaro cerca de cinquenta vezes por dia, o que resultaria em três mil repetições em dois meses. Esse foi o processo que tornou possível a fala de Peeko: a repetição diária.

Tom Yang, em seu artigo no American Suzuki Journal chamado "Compound Interest, Every Day Practice and Review" (Juros compostos, prática diária e revisão) (Yang 2013, 49-51), demonstra os benefícios da prática diária comparando dois iniciantes: Bob, que pratica pequenas sessões diárias de cinco minutos, e Jane, que pratica quatro dias por semana durante 30 minutos. Bob joga 35 minutos por semana, enquanto Jane pratica por 120. Bob sabe que precisa praticar todos os dias, o que facilita a adaptação à rotina, enquanto Jane está sempre tentando negociar para ter um dia de folga. Como as sessões de Bob são curtas, ele aprende que praticar é fácil. Jane acha que praticar por trinta minutos é oneroso. Gradualmente, os pais de Bob começaram a aumentar o tempo de prática, chegando a 15 minutos por dia. Bob chega a 105 minutos por semana, enquanto Jane continua praticando por 120. Mas, como foi treinado para fazer isso todos os dias, Bob aprendeu a superar a inércia de iniciar uma sessão de prática e transformá-la em um hábito, enquanto a falta de regularidade na agenda de Jane torna estressante cada dia em que ela precisa praticar. Portanto, embora Bob pratique menos minutos por semana, suas conquistas em termos de motivação e eficácia são indiscutivelmente maiores do que as de Jane.

O aprendizado musical pode afetar positivamente o comportamento das crianças de várias maneiras: elas aprendem a ter autodisciplina, melhoram seus níveis de atenção e desenvolvem sua força de vontade e bom relacionamento com outras crianças. Como disse o Dr. Suzuki, "Eu só quero formar bons cidadãos. Se uma criança ouve boa música desde o dia de seu nascimento e aprende a tocá-la sozinha, ela desenvolve sensibilidade, disciplina e resistência. Ela adquire um belo coração" (Cook 1970, 76). O Método Suzuki baseia-se em uma filosofia que acredita que a música pode ser uma maneira eficaz de ensinar às crianças muito mais do que apenas tocar um instrumento, mas transformá-las em seres humanos melhores e ajudá-las a desenvolver habilidades de disciplina e atenção que serão úteis por toda a vida, mesmo que não sejam músicos profissionais.

Duhigg afirma que "a força de vontade é uma habilidade que pode ser aprendida, algo que pode ser ensinado da mesma forma que as crianças aprendem a fazer contas e a dizer 'obrigado'" (Duhigg 2014, 134). As crianças podem ser ensinadas a ter força de vontade e podem desenvolver suas habilidades de autorregulação. "É por isso que matricular as crianças em aulas de piano ou esportes é tão importante. Não tem nada a ver com a criação de um bom músico ou de um astro do futebol de cinco anos" (Heatherton 2011, 140). Em vez disso, está totalmente ligado aos ideais do Dr. Suzuki sobre a construção de um caráter melhor usando o desenvolvimento de habilidades musicais como ferramenta.

A força de autorregulação ajuda no desenvolvimento de hábitos de prática bons e consistentes na música. "Quando você aprende a se forçar a praticar por uma hora ou a correr quinze voltas, começa a desenvolver força de autorregulação. Uma criança de cinco anos que consegue seguir a bola por dez minutos se torna um aluno da sexta série que consegue começar a fazer a lição de casa a tempo" (Heatherton 2011, 140). O hábito da prática diária é altamente útil para criar autodisciplina nas crianças. É também a melhor estratégia para que as crianças possam desenvolver suas habilidades musicais de forma consistente e agradável. Como diz o Dr. Suzuki, "Toda criança pode ser educada; é apenas uma questão de método de educação. Qualquer pessoa pode treinar a si mesma, é apenas uma questão de usar o tipo certo de esforço" (Suzuki 1969, 37).

Duhigg também descreve em seu livro a maneira como os hábitos são criados, citando o ciclo de três etapas: "Primeiro, há uma sugestão, um gatilho que diz ao seu cérebro para entrar no modo automático e qual hábito usar. Em seguida, há a rotina, que pode ser física, mental ou emocional. Por fim, há uma recompensa, que ajuda nosso cérebro a descobrir se vale a pena lembrar desse ciclo específico no futuro" (Duhigg 2014, 19). A dica é a motivação para fazer algo, a rotina é o ato em si, e a recompensa é o prêmio que se obtém cada vez que se tem um comportamento específico. Poderíamos exemplificar isso em um estudante iniciante de música da seguinte forma:

Cue: Tocando o instrumento.

Rotina: Segurar seu instrumento em uma postura adequada.

Recompensa: Ser capaz de tocar com um som bonito e receber elogios dos pais e do professor.

Os alunos que se sentem motivados por seus professores e pais são mais bem-sucedidos, e essa motivação os ajuda a desenvolver hábitos de prática consistentes. Se forem aplaudidos por suas conquistas, eles terão uma recompensa por seus esforços, o que os motivará a continuar praticando.

Os loops de hábitos ajudam nosso cérebro a se concentrar no que é mais importante e a tornar as tarefas básicas menos trabalhosas. "Esse processo - no qual o cérebro converte uma sequência de atos em uma rotina automática - é conhecido como 'chunking' e é a raiz de como os hábitos se formam" (Duhigg 2014, 17). Depois de repetirmos o mesmo processo de um loop várias vezes, ele se tornará automático, transformando essa ação em um hábito. Depois de muitos dias praticando um instrumento com uma postura bem equilibrada, o aluno adquirirá o hábito da postura adequada e não será necessário se concentrar tanto para mantê-la. Isso significa que o cérebro estará mais apto a aprender novas habilidades. "A facilidade vem com o treinamento" (Suzuki 1969, 42), acredita o Dr. Suzuki. "Simplesmente temos de treinar e educar nossa capacidade, ou seja, fazer a coisa repetidamente até que ela pareça natural, simples e fácil. Esse é o segredo" (Suzuki 1969, 42).

As crianças que praticam todos os dias desenvolvem hábitos que podem tornar o ato de tocar mais confortável e agradável. E cada vez que elas se acostumam com habilidades específicas, como boa postura, bom som e entonação, podem se concentrar no aprendizado de novos conceitos. Quando as crianças praticam todos os dias, elas estão treinando seus cérebros para desenvolver hábitos. Assim que desenvolvem esses bons hábitos, as crianças passam a tocar com mais naturalidade e seus cérebros estão prontos para desenvolver novas habilidades.

Em Nurtured by Love, o Dr. Suzuki escreveu: "Não descanse em seus esforços; essa é outra regra fundamental. Sem parar, sem pressa, dando cuidadosamente um passo de cada vez, você certamente chegará lá" (Suzuki 1983, 46). Essa citação demonstra que todos os ensinamentos do Dr. Suzuki podem ser eficazes para transformar as crianças em bons músicos, pessoas bem-sucedidas em todos os aspectos de suas vidas e seres humanos melhores.

Referências

Cook, Clifford A. Suzuki Education in Action: A Story of Talent Training from Japan [Uma História de Treinamento de Talentos do Japão]. Nova York: Exposition Press, 1970.

Duhigg, Charles. The power of habit: why we do what we do in life and business [O poder do hábito: por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios]. New York: Random House, 2014.

Hermann, Evelyn. Shinichi Suzuki: The Man and His Philosophy [Shinichi Suzuki: O Homem e Sua Filosofia]. Athens, OH: Ability Development Associates, 1981.

Mills, Elizabeth e Therese Cecile Murphy, orgs. The Suzuki Concept (O conceito Suzuki): An introduction to a successful method for early music education [Introdução a um método bem-sucedido de educação musical precoce]. Berkeley, CA: Diablo Press, 1973.

Scott, Laurie. "Attention and Perseverance Behaviors of Preschool Children Enrolled in Suzuki Violin Lessons and Other Activities" (Comportamentos de atenção e perseverança de crianças em idade pré-escolar matriculadas em aulas de violino Suzuki e outras atividades). Journal of Research in Music Education 40, no. 3 (1992): 225-35. [url=http://www.jstor.org/stable/3345684]http://www.jstor.org/stable/3345684[/url].

Suzuki, Shinichi. Nurtured by Love: The Classical Approach to Talent Education [A Abordagem Clássica à Educação de Talentos]. Traduzido por Waltraud Suzuki. Princeton: Suzuki Method International, 1983.

Suzuki, Shinichi. Where Love is Deep: The writings of Shinichi Suzuki [Onde o amor é profundo: os escritos de Shinichi Suzuki]. Traduzido por Kyoko Selden. Saint Louis: Talent Education Journal, 1982.

Yang, Thomas. "Juros compostos, prática cotidiana e revisão". American Suzuki Journal 41, no. 3 (primavera de 2013): 49-51. [url=http://libproxy.lib.ilstu.edu/login?url=https://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&db=rih&AN=A817624&site=ehost-live&scope=site]http://libproxy.lib.ilstu.edu/login?url=https://search.ebscohost.com/login.aspx?direct=true&db=rih&AN=A817624&site=ehost-live&scope=site[/url].