Como planejar o arco do seu ano

Por Nate Zeisler

Há algo especial no arco de um ano letivo. Como educadores, trabalhamos incansavelmente para estruturar e implementar um plano baseado em nossas metas anuais para ajudar nossos alunos a obter sucesso. Desde o empolgante início do ano até o desempenho final, corremos uma maratona para garantir que nossos alunos tenham um senso de realização e apoio. O problema é que, muitas vezes, damos tudo de nós aos nossos alunos em detrimento de nossa própria atenção ao arco do ano.

O dia em que percebi que precisava começar a prestar atenção ao arco do meu ano foi em 22 de março de 2011. No meu quinto ano de ensino de fagote na Bowling Green State University, em Ohio, eu estava exausto. Eu tinha um estúdio com doze fagotistas adoráveis, estava me apresentando em duas orquestras, dando recitais e criando uma organização sem fins lucrativos. Todas as atividades eram maravilhosas, mas, quando somadas, eu estava simplesmente sobrecarregado. Na tentativa de fazer tudo, eu sentia que não tinha sucesso em nada.

Naquela noite de março, compartilhei um recital com quatro de meus colegas da Bowling Green State University. Menos de vinte e quatro horas antes, eu estava participando de uma conferência nacional em Kansas City, MO. Durante todo o fim de semana, fiquei preocupado com o fato de que não estaria em minha melhor forma na apresentação. Notícia de última hora: eu não estava.

De pé no palco durante a apresentação, lembro-me de sentir vergonha por estar decepcionando meus colegas. Acho que a maioria das pessoas na plateia não percebeu que eu não estava no meu melhor, mas eu percebi. Eu sabia que precisava fazer uma mudança.

Eu estava sobrecarregado por muito tempo e o caminho que eu estava seguindo era insustentável. Eu era bem-sucedido no trabalho, mas isso era feito às custas do meu sono, do meu relacionamento com minha esposa e, por fim, da minha felicidade.

Eu sabia que estava sofrendo de esgotamento, mas continuei, esperando que tudo se resolvesse por si só. No entanto, quando estava guardando meu instrumento após a apresentação, percebi que meu caminho era insustentável. Nosso campo parece estar em um ciclo interminável de fazer mais para justificar a existência dessa arte com a qual tanto nos importamos. É quase como se houvesse um distintivo imaginário de honra por ser o educador ou artista mais ocupado do bairro.

Foi necessária uma experiência horrível no palco para que eu finalmente buscasse uma mudança. Na década seguinte, trabalhei para desenvolver algumas barreiras de proteção para me ajudar a evitar o esgotamento e permanecer inspirado a continuar em meu caminho.

Aqui estão sete dicas para ajudá-lo a evitar o esgotamento e ter uma sensação contínua de rejuvenescimento em sua carreira.

1. Encontre tempo para refletir, comemorar e planejar. Uma das maiores oportunidades de reiniciar e sentir uma sensação de rejuvenescimento é logo após um grande evento. Sempre que chego ao final de um arco em um programa ou ano letivo, tento tratá-lo como uma oportunidade de fazer uma pausa em vez de passar imediatamente para a próxima coisa.DICA: tente reservar de 2 a 3 dias em seu calendário APÓS a conclusão de um programa para se dar um tempo de descanso, comemorar o que funcionou e começar a identificar o que poderia ser melhor na próxima vez. Esse tempo precisa ser agendado e bloqueado no seu calendário no início do processo de planejamento de qualquer projeto. Agora, eu bloqueio automaticamente esse tempo em minha agenda assim que sei quando será minha apresentação final do ano.
2. Encontre tempo para se conectar com seus colegas e comemorar as vitórias DELES. Uma das coisas que notei em minha carreira é que nossa área tende a celebrar o trabalho e as realizações individuais em vez de celebrar os esforços coletivos da equipe. Há muito a ser aprendido uns com os outros nesse espaço. Estamos todos juntos nisso e descobri que é um gesto muito gratificante estender a mão para um colega depois que ele conclui um grande projeto ou desempenho e comemorar suas realizações. DICA: Agende um horário para levar seu colega para tomar um café e comemorar e dê a ele um momento para refletir sobre a experiência.
3. **Dê um descanso à sua equipe. **Se você estiver em uma posição de poder, reúna sua equipe para comemorar depois de concluir um grande projeto. Sempre que possível, dê a eles um intervalo para que possam fazer uma pausa antes de passar para a próxima grande tarefa. DICA: Além de um intervalo, pergunte à sua equipe o que ela gostaria de fazer de diferente na próxima vez para ajudar a melhorar o programa, a aula ou o desempenho no futuro.
4. **Reflita sobre o tempo que você levou para dar vida a uma apresentação ou projeto. **Nem todas as apresentações ou projetos são criados da mesma forma. Neste ponto da minha carreira, o tempo é o bem que mais valorizo. Esteja ciente da quantidade de tempo que um determinado projeto levou para entender melhor como você criará programas no futuro. DICA: Analise o tempo gasto em um projeto e conte quanto tempo você levou para concretizá-lo. Muitas vezes, levo mais tempo do que pensava. Muitas vezes, levo mais tempo do que pensei que levaria em um projeto e documentar meu trabalho semanalmente dessa forma me permite reservar mais tempo para projetos semelhantes no futuro.
5. ** Pergunte: "O que posso remover? "** Tento definir um período de tempo mais longo após o último evento de uma temporada para perguntar a mim mesmo e à minha equipe se algo deve ser removido, para que tenhamos mais tempo para buscar as coisas que nos dão significado em nossas atividades criativas. DICA: O fato de você identificar algo que pode ser eliminado não significa (necessariamente) que ele precisa ser substituído. Retirar alguma atividade do projeto pode ajudar você e sua equipe a evitar o esgotamento e a criar uma experiência artística mais profunda com a programação que permanece no local.
6. Conecte-se com seus colegas educadores. Essa profissão pode ser incrivelmente isolada, por isso tento fazer questão de me manter conectado e curioso sobre o que meus amigos e colegas estão fazendo. DICA: Pegue o telefone e ligue para seus colegas, marque um almoço e diga a eles que são valorizados. Descobri que esse simples gesto, por si só, é uma maneira poderosa de ajudar alguém que está sofrendo de esgotamento.
7. **Recapitule por que está fazendo isso. **Com muita frequência, trabalho com pessoas que sofrem de esgotamento porque suas expectativas sobre o que deveria acontecer em seu trabalho e em sua vida não correspondem ao que está acontecendo na realidade. Meu conselho é sempre começar pedindo a eles que se concentrem no motivo pelo qual escolheram seguir essa forma de arte que todos nós amamos tanto. Dica: Faça a si mesmo esta pergunta: Você acha que seu trabalho atual é significativo? Se sim, por que você se sente assim? Anote suas respostas em um pedaço de papel. Se não acha seu trabalho atual significativo, por que não? O que você precisa fazer para encontrar significado em seu trabalho? Anote isso também. Finalmente, onde está encontrando significado em outras partes da sua vida? Anote isso também. Sua meta aqui é identificar os motivos significativos pelos quais você está no caminho em que se encontra.

Não faz muito tempo, trabalhei com um artista que estava tão desgastado com o arco de seu ano que estava pensando em abandonar completamente a profissão. Lembro-me dele fechando silenciosamente a porta do meu escritório, sentando-se e dizendo em um tom calmo: "Sei que sou o único que se sente assim, mas acho que lecionar pode não ser o caminho certo para mim. Estou completamente desgastado a ponto de ficar exausto, enquanto todos os outros estão prosperando".

Eu lhe assegurei que ele não era o único que estava lidando com a exaustão e que a maioria de nós não só éramos ótimos músicos e professores, mas também éramos muito bons em atuar. A exaustão e o esgotamento são um dos desafios menos comentados, mas mais difundidos, que músicos e professores enfrentam.

Quando ele percebeu que não estava sozinho com esses sentimentos, iniciamos uma série de conversas profundas sobre o motivo pelo qual ele estava na profissão. Isso foi difícil para ele, não porque lutasse para definir por que era professor, mas porque nunca havia dedicado tanto tempo para considerar seu caminho como artista e educador. Ele passou tanto tempo de sua carreira com a cabeça baixa, dedicando seu tempo e energia aos outros, que não tinha tempo para si mesmo.

Durante o tempo que passamos juntos, vi toda a sua perspectiva de carreira mudar. Trabalhamos juntos nas sete etapas acima e ele não apenas elaborou um plano que o ajudaria a encontrar o equilíbrio, como também se sentiu capacitado para assumir o controle da situação caso se sentisse preso no futuro.

Hoje, essa pessoa cria um plano anual para ajudá-la a se manter no caminho certo. Ele cria esse plano durante o mês de junho, no final de seu ano letivo e antes de tirar uma folga em julho e agosto. Ele se conecta com esse plano uma vez por mês durante o ano letivo para se certificar de que está no caminho certo. Ele atribui a esse trabalho o fato de mantê-lo na profissão.

Embora o planejamento do arco do ano para evitar o esgotamento seja uma parte importante de uma carreira bem-sucedida, há um segundo arco do ano que gostaria de discutir neste artigo: o arco da mundanidade.

Como evitar o Arco da Mundanidade

Em um determinado momento, no início de minha carreira, cheguei à sexta-feira à tarde e percebi que havia abordado exatamente o mesmo problema pedagógico com todos os alunos com quem trabalhei durante a semana. Na época, eu tinha vinte alunos e me lembro de ter me perguntado se eu estava preparado para ensinar os mesmos conceitos a artistas emergentes, repetidamente, pelos próximos trinta anos de minha carreira.

O ensino repetitivo pode ser um dos maiores desafios para enfrentar o arco de um ano. Até mesmo os professores mais dedicados podem se ver presos em um ciclo de mundanidade, sofrendo de esgotamento quando confrontados com o ensino do mesmo repertório para alunos que parecem enfrentar os mesmos desafios dia após dia.

Aqui estão algumas ideias sobre como se livrar do marasmo em seu ano e reacender sua paixão pelo ensino.

• Reconheça quando você não está inspirado. Quando não estou inspirado, tenho dificuldade para encontrar alegria em meu trabalho. Sem alegria, muitas vezes sofro de exaustão emocional, declínio da eficácia profissional e diminuição do senso de realização. Isso é um problema quando meu trabalho é inspirar meus alunos. Para combater isso, muitas vezes tento buscar inspiração no processo de ajudar meus alunos. Às vezes, é o próprio processo, e não o produto final, que fornece a inspiração para me manter firme.Dica: Reúna-se com um bom amigo e colega pessoalmente ou por zoom toda segunda-feira de manhã para começar a semana e discutir seu processo pedagógico para encontrar inspiração. Essa é menos uma sessão de treinamento e mais um lugar seguro para compartilhar experiências, discutir desafios e buscar conselhos de alguém em quem você confia e que já enfrentou situações semelhantes, o que pode revigorar seu ensino.
• Combater ativamente a armadilha da monotonia. Ensinar o mesmo repertório repetidamente pode, inadvertidamente, levar a uma sensação de monotonia. Pode parecer um ciclo interminável de abordagem de questões semelhantes, de erros comuns e de ministrar as mesmas aulas ano após ano, e essa natureza repetitiva pode corroer gradualmente sua motivação, criatividade e entusiasmo, culminando em esgotamento. Isso pode ser feito por meio de desenvolvimento profissional, participação em workshops ou conferências, colaboração com colegas ou exploração de novos métodos de ensino. Ampliar seu repertório, descobrir novos estilos musicais e incorporar tecnologias inovadoras pode injetar energia nova e entusiasmo em seu ensino.
• Abrace a individualidade e adapte a instrução. Em vez de considerar que cada aluno está enfrentando os mesmos problemas, celebre suas qualidades únicas e adapte a instrução de acordo com elas. Abraçar a individualidade permite abordagens personalizadas que podem reacender sua paixão e promover maior envolvimento dos alunos. Dica: incorpore diversas técnicas de ensino, introduza um novo repertório ou adapte suas estratégias de ensino para atender às necessidades específicas de cada aluno. Descobri que isso pode revitalizar minha própria experiência de ensino e proporcionar novas perspectivas tanto para mim quanto para meus alunos.

Sempre achei que a melhor maneira de evitar o esgotamento ou a monotonia no ensino é garantir que eu tenha um plano desenvolvido para renovação, reflexão e rejuvenescimento. Embora as etapas deste artigo possam ser um ponto de partida para você criar espaço para si mesmo nesse trabalho, espero que dedique algum tempo para desenvolver seu próprio plano em torno do arco do ano para que o arco de sua carreira permaneça positivo nos próximos anos.

Nate ZeislerNate, reitor de iniciativas comunitárias da Colburn School em Los Angeles, prevê um mundo em que os alunos que se formam em artes tenham um caminho claro para uma carreira sustentável, em que as mentes criativas sejam capacitadas e inspiradas a dominar a força de trabalho e em que o acesso às artes não seja apenas para poucos privilegiados, mas para todos. O livro de Nate, The Path of the Unrelenting Creative, será lançado em 15 de agosto de 2023.