Taller de Técnica Alexander

Taller de Técnica Alexander
Festival de Perú

Maestra Clara Sandler (EE.UU. - Argentina)

Descripción del curso: La Técnica Alexander es un método para liberar los patrones de tensiones físicas y mentales que muchos de nosotros acumulamos a lo largo de nuestras vidas. Nos ayuda a
desarrollar una conciencia profunda de cómo usamos nuestro cuerpo-mente en cualquier actividad en la que estemos involucrados. A partir de esta consciencia, la técnica proporciona elementos para cambiar patrones que puedan estar causando fatiga o dolor muscular y que eventualmente se pueden volver crónicos. Es un método práctico de re-educación de nuestro cuerpo-mente que nos permite recuperar la facilidad y libertad de movimiento que teníamos cuando éramos niños. Se estudia a través de comprender cómo nuestro cuerpo está diseñado para funcionar óptimamente (body-mapping).

La práctica de esta técnica refina y agudiza la sensibilidad cinestésica ayudándonos a recuperar el equilibrio psicofísico, la flexibilidad y la coordinación. Es una herramienta valiosa e importante para actores, bailarines y músicos.

Requisitos:
- 100 % de asistencia

Horarios:
- 13 de enero: 14:00 a 18:00
- 14 al 17 de enero: 9:00 a 12:00 y de 14:30 a 17:30