{"id":77179,"date":"2025-08-18T11:07:35","date_gmt":"2025-08-18T17:07:35","guid":{"rendered":"https:\/\/suzukiassociation.org\/?post_type=journalarticle&p=77179"},"modified":"2025-08-18T11:07:38","modified_gmt":"2025-08-18T17:07:38","slug":"executive-director-letter-8","status":"publish","type":"journalarticle","link":"https:\/\/suzukiassociation.org\/pt\/journalarticle\/executive-director-letter-8\/","title":{"rendered":"Carta do Diretor Executivo"},"content":{"rendered":"

Bem-estar e longevidade<\/h4>\n\n\n\n

Tem sido extremamente gratificante para nossa equipe pensar com voc\u00eas sobre bem-estar e longevidade na comunidade Suzuki. Como algu\u00e9m que cresceu em uma casa com pais que trabalhavam longas horas em trabalhos manuais, o bem-estar e a longevidade n\u00e3o faziam parte da minha pr\u00f3pria vers\u00e3o de sucesso. N\u00e3o posso dizer exatamente quando minha perspectiva mudou, mas o que posso dizer \u00e9 que encontrar um equil\u00edbrio entre viver a vida - apenas ser - e a alegria que encontro em trabalhar longas horas (na maioria das vezes para algo t\u00e3o significativo e importante como garantir a qualidade de vida de uma pessoa) \u00e9 algo que me faz sentir bem. todos<\/em> crian\u00e7a pode participar da educa\u00e7\u00e3o Suzuki) tem sido um daqueles temas recorrentes que aparecem em toda a minha vida. \u00c9 uma daquelas lutas internas que voc\u00ea acha que j\u00e1 descobriu sobre si mesmo, mas percebe que ela apareceu novamente e que voc\u00ea \u00e9 um iniciante. <\/p>\n\n\n\n

Este ano, em vez de me concentrar na tens\u00e3o entre os dois e tentar escolher um deles, adotei uma abordagem um pouco diferente. Escolhi uma \u00e1rea sobre a qual gostaria de pensar e me envolver e fiz uma \u00fanica pergunta: O que posso fazer para gerenciar melhor meu estresse? O estresse \u00e9 a raiz de muitos dos momentos em que n\u00e3o me sinto em minha melhor forma. Seja para apoiar minha equipe, ser um grande amigo ou levar nossa miss\u00e3o adiante, o estresse geralmente est\u00e1 presente quando tomo decis\u00f5es que n\u00e3o est\u00e3o alinhadas com quem eu quero ser. <\/p>\n\n\n\n

O estresse tamb\u00e9m tem sido um distintivo pessoal de honra. Eu me pego falando sobre quantos e-mails preciso ler, quantas coisas estou tentando fazer e quais s\u00e3o os novos truques de produtividade que adotei. Como membro de nossa comunidade Suzuki, m\u00fasico, administrador e professor, sei que n\u00e3o estou sozinho. Tamb\u00e9m \u00e9 mais complicado do que simplesmente se livrar do estresse. Para muitos de n\u00f3s, entre trabalho, fam\u00edlia, finan\u00e7as, sa\u00fade (mental, f\u00edsica e emocional) e nosso dia a dia, o estresse \u00e9 muitas vezes inevit\u00e1vel. <\/p>\n\n\n\n

Certamente n\u00e3o decifrei o c\u00f3digo para uma vida sem estresse, mas o que posso dizer \u00e9 que, atualmente, tento ser muito mais intencional em rela\u00e7\u00e3o ao estresse que permito em minha vida. Tento controlar as coisas que posso - dormir o suficiente, comer alimentos que me fazem sentir melhor e me lembrar por que escolho o estresse quando o escolho. Protejo certas horas do meu dia - certifico-me de dar espa\u00e7o para ler, escrever, refletir e me conectar com as pessoas que amo. <\/p>\n\n\n\n

Demorei um pouco para aceitar o fato de que, \u00e0s vezes, opto pelo estresse. Embora nem sempre esteja sob meu controle, muitas vezes opto por ele porque \u00e9 familiar para mim - uma parte do que me faz sentir que sou importante, que sou importante e que contribuo para o nosso mundo. Adorei ser lembrado, nos artigos a seguir, da capacidade do Dr. Suzuki de se deleitar em uma cafeteria com cheesecake e das maneiras como ele lembrava a si mesmo e aos que o cercavam que seu trabalho era sobre a constru\u00e7\u00e3o de relacionamentos significativos, flexibilidade e um cuidado com o mundo t\u00e3o profundo que visava acabar com a guerra. Seu trabalho era sobre alegria. Esta edi\u00e7\u00e3o \u00e9 um lembrete para mim de que, embora muitos de n\u00f3s gostem do trabalho e do estresse de construir um mundo melhor, se quisermos ensinar os jovens em nossas vidas a viver com alegria, n\u00f3s tamb\u00e9m devemos viver com alegria. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Angelica Cortez
Diretor Executivo<\/p>\n\n\n\n

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