Achei muito dif\u00edcil ser honesto sobre minha pr\u00f3pria necessidade de rejuvenescimento. Tenho em minha mente que devo ser capaz de dar 150% vinte e quatro horas por dia e sete dias por semana. N\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio fazer pausas, dormir ou respirar. Admitir que n\u00e3o posso \u00e9, mesmo neste momento, dif\u00edcil. Estou cercado de educadores, artistas e l\u00edderes que tamb\u00e9m lutam contra isso - muitos de n\u00f3s acham dif\u00edcil tirar um tempo para si ou lutam para tirar um tempo para si devido a restri\u00e7\u00f5es financeiras. \u00c9 claro que as duas coisas n\u00e3o est\u00e3o em desacordo - trabalhar duro e encontrar tempo para recarregar as baterias geralmente andam de m\u00e3os dadas, apesar da necessidade de minha mente de coloc\u00e1-las uma contra a outra. \u00c0s vezes, o que geralmente funciona para n\u00f3s simplesmente precisa de uma nova abordagem, um novo olhar ou uma nova apar\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
Nosso campo tem um forte discurso sobre a \u00e9tica do trabalho, mas n\u00e3o tem um discurso t\u00e3o forte sobre alegria e restaura\u00e7\u00e3o. Em nossa pr\u00f3pria comunidade, ouvi de membros que vivem de acordo com a filosofia do Dr. Suzuki de \"praticar somente nos dias em que voc\u00ea come\", e alguns que acham o conceito problem\u00e1tico, incentivando uma rela\u00e7\u00e3o doentia com a pr\u00e1tica e o bem-estar. Embora n\u00e3o esteja contido nesse ad\u00e1gio, sabemos que a filosofia do Dr. Suzuki prioriza o car\u00e1ter e centraliza a alegria, portanto, certamente h\u00e1 espa\u00e7o tanto para a restaura\u00e7\u00e3o quanto para a pr\u00e1tica. O que espero em nossa comunidade \u00e9 que mais membros possam responder \u00e0 pergunta \"Como voc\u00ea est\u00e1?\" com \"Estou bem!\" em vez de \"Estou exausto\".<\/p>\n\n\n\n
Esta edi\u00e7\u00e3o tem o objetivo de despertar em cada um de n\u00f3s um lembrete das maneiras pelas quais podemos rejuvenescer nossa pr\u00e1tica. Aprendi (e aprendo de novo e de novo) que, se quiser me manter curioso, criativo, adapt\u00e1vel e presente, preciso, em \u00faltima an\u00e1lise, tirar um tempo para o que quer que seja em que estou investindo minha energia. Para mim, isso significa meditar, fazer exerc\u00edcios, assar p\u00e3o, escrever e grelhar asada no quintal da fam\u00edlia Cortez, para citar alguns exemplos. Estou ansioso para ouvir cada uma das suas. Continuarei praticando a cria\u00e7\u00e3o de tempo e espa\u00e7o para o rejuvenescimento se voc\u00eas o fizerem e, felizmente, esta edi\u00e7\u00e3o oferecer\u00e1 muitas outras ideias para encontrar seu pr\u00f3prio equil\u00edbrio para o rejuvenescimento, o que geralmente impulsiona nosso trabalho.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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