{"id":77262,"date":"2025-08-19T11:28:21","date_gmt":"2025-08-19T17:28:21","guid":{"rendered":"https:\/\/suzukiassociation.org\/?post_type=journalarticle&#038;p=77262"},"modified":"2025-08-20T12:21:09","modified_gmt":"2025-08-20T18:21:09","slug":"balancing-passion-burnout-and-boundaries","status":"publish","type":"journalarticle","link":"https:\/\/suzukiassociation.org\/fr\/journalarticle\/balancing-passion-burnout-and-boundaries\/","title":{"rendered":"\u00c9quilibrer la passion, l'\u00e9puisement et les limites"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Par Alicia Randisi-Hooker<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"795\" src=\"https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Study-of-a-tree-trunk-with-roots-rijksmuseum-1-1024x795.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-77263\" style=\"width:700px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Study-of-a-tree-trunk-with-roots-rijksmuseum-1-1024x795.jpg 1024w, https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Study-of-a-tree-trunk-with-roots-rijksmuseum-1-300x233.jpg 300w, https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Study-of-a-tree-trunk-with-roots-rijksmuseum-1-768x596.jpg 768w, https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Study-of-a-tree-trunk-with-roots-rijksmuseum-1-1536x1193.jpg 1536w, https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Study-of-a-tree-trunk-with-roots-rijksmuseum-1-2048x1590.jpg 2048w, https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Study-of-a-tree-trunk-with-roots-rijksmuseum-1-15x12.jpg 15w, https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Study-of-a-tree-trunk-with-roots-rijksmuseum-1-600x466.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00c9tude d'un tronc d'arbre avec des racines, par Jacques de Gheyn (1575-1625). Rijksmuseum. PDM 1.0.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet automne, j'entamerai ma trente-neuvi\u00e8me ann\u00e9e en tant que professeur de violoncelle Suzuki. Cela repr\u00e9sente plus de la moiti\u00e9 de ma vie, et c'est un record dont je suis extr\u00eamement fi\u00e8re. Tout au long de mon parcours, j'ai suivi ma passion pour la musique et l'enseignement, ce qui m'a permis de traverser des p\u00e9riodes tr\u00e8s difficiles, tant sur le plan personnel que professionnel.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En tant que tr\u00e8s jeune enseignante, je pensais que je devais \u00eatre \"de garde\" \u00e0 toute heure, disponible pour accorder des violoncelles par t\u00e9l\u00e9phone \u00e0 21h30 ou 22h, ou renoncer aux week-ends et aux vacances pour les play-ins, les ateliers et les activit\u00e9s de l'\u00e9cole de musique, tout en essayant d'\u00e9lever mon fils et ma fille en bas \u00e2ge pendant que mon mari \u00e9tait \u00e9tudiant, interne et r\u00e9sident \u00e0 l'\u00e9cole de m\u00e9decine. J'\u00e9tais \u00e9galement souvent absente de la maison pour donner des repr\u00e9sentations. Bien que j'aie b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 d'une aide comp\u00e9tente sous la forme d'une jeune fille au pair, du soutien des parents de mes \u00e9tudiants et de mes propres parents \u00e0 seulement deux heures et demie de route, ma vie ressemblait \u00e0 un num\u00e9ro de haute voltige sans filet. \u00c0 l'\u00e9poque, tout pouvait me faire basculer rapidement et facilement, et je me retrouvais souvent malade, avec un cort\u00e8ge de virus et de maux qui me poussaient au bord du gouffre. \u00c0 cette \u00e9poque, j'\u00e9tais le seul soutien financier de notre famille. Lorsque mon mari a termin\u00e9 son internat, j'\u00e9tais pr\u00e9diab\u00e9tique, \u00e9puis\u00e9e et g\u00e9n\u00e9ralement mal en point. Il a fallu que je parte loin et que je me retrouve dans un vide pour me r\u00e9veiller et me pousser \u00e0 examiner la pression interne qui m'obligeait \u00e0 \u00eatre tout ce que je voulais pour tout le monde.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le travail que nous faisons est important ; en fait, il se trouve que je partage l'avis de mon cher mentor, Annette Costanzi, selon lequel le travail que nous faisons est probablement le plus important qui soit. Nous fa\u00e7onnons les valeurs et le d\u00e9veloppement esth\u00e9tique des g\u00e9n\u00e9rations futures. Nous transmettons l'id\u00e9e que tous les enfants peuvent apprendre \u00e0 jouer de la musique \u00e0 un haut niveau. Nous croyons que l'\u00e9tude de la musique a une signification profonde, une importance culturelle et qu'elle contribue \u00e0 la cr\u00e9ation de \"c\u0153urs nobles\", d'esprits ouverts et de capacit\u00e9s de r\u00e9flexion critique au service de l'humanit\u00e9. Tout cela est merveilleux, mais perd de son sens si nous ne le faisons pas. <em>incarner <\/em>et<em> mod\u00e8le<\/em> Nous avons besoin d'\u00eatre au meilleur de notre forme. Pour y parvenir, nous devons donner le meilleur de nous-m\u00eames. Pour cela, nous ne pouvons pas laisser l'\u00e9puisement professionnel et la perte de passion s'infiltrer dans notre psychisme, notre esprit ou notre bien-\u00eatre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je me suis rendu compte que certaines choses sont essentielles. Les plus importantes sont : des politiques claires sur les cours de rattrapage, des heures de bureau o\u00f9 nous sommes libres de parler avec les parents, des conf\u00e9rences sur les progr\u00e8s de leur enfant et des cong\u00e9s qui sont respect\u00e9s par les familles que nous servons. La publication d'un calendrier des \u00e9v\u00e9nements pour chaque semestre m'a \u00e9galement aid\u00e9e \u00e0 anticiper mes engagements et \u00e0 demander aux familles de faire de m\u00eame. Cela fait une \u00e9norme diff\u00e9rence dans la fa\u00e7on dont nous pr\u00e9voyons de r\u00e9pondre \u00e0 nos propres besoins et \u00e0 ceux de nos \u00e9l\u00e8ves.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J'ai construit ma structure tarifaire de mani\u00e8re \u00e0 me permettre d'avoir du temps libre lorsque mes \u00e9l\u00e8ves ne sont pas \u00e0 l'\u00e9cole. J'ai fait en sorte d'avoir des cong\u00e9s pay\u00e9s en structurant mon bar\u00e8me de frais de scolarit\u00e9 de mani\u00e8re \u00e0 ce que les familles paient le m\u00eame montant chaque mois, que nous ayons des cours toutes les semaines ou non. Comme pour les \u00e9coles priv\u00e9es ou les universit\u00e9s, les frais restent les m\u00eames pour l'ann\u00e9e scolaire. Il incombe donc \u00e0 chaque famille de pr\u00e9voir un budget pour les le\u00e7ons. Aucun remboursement ou cours de rattrapage n'est accord\u00e9 si l'\u00e9l\u00e8ve manque un cours pour quelque raison que ce soit, \u00e0 l'exception d'un cours de rattrapage pour cause de maladie \u00e0 la derni\u00e8re minute. De cette mani\u00e8re, mon revenu est stable, avec des ajustements r\u00e9guliers pour tenir compte des augmentations du co\u00fbt de la vie. Il en r\u00e9sulte moins de le\u00e7ons manqu\u00e9es et beaucoup moins de poursuites pour obtenir le paiement des le\u00e7ons. J'ai constat\u00e9 que la plupart des \u00e9coles communautaires ont des mod\u00e8les similaires et que les enseignants des studios priv\u00e9s peuvent structurer leurs paiements de la m\u00eame mani\u00e8re. Nous devons honorer les heures et l'engagement financier que nous avons investis en tant qu'enseignants et fixer nos tarifs en cons\u00e9quence. Personne n'est vraiment servi lorsque nous sous-\u00e9valuons notre travail. J'ai r\u00e9alis\u00e9 une \u00e9tude de march\u00e9 dans la r\u00e9gion o\u00f9 je vis afin de fixer mes honoraires en cons\u00e9quence, sans me placer \"hors du march\u00e9\", ni \u00eatre si bas que je me sente l\u00e9s\u00e9. Nous ne vendons pas de fast-food ici !&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je m'en voudrais \u00e9galement d'oublier de parler du sommeil. Pas d'appels t\u00e9l\u00e9phoniques des parents apr\u00e8s 21 heures, et pas de messages textuels non plus ! Quoi qu'il en soit, il faut attendre qu'une bonne nuit de sommeil et un repos ad\u00e9quat m'aient donn\u00e9 une nouvelle perspective le lendemain matin. C'est particuli\u00e8rement important lorsque nous devons faire face \u00e0 un retrait surprise du studio, \u00e0 un probl\u00e8me de pratique ou \u00e0 un parent ou un enfant d\u00e9courag\u00e9 qui ne comprend pas ce que nous essayons de lui enseigner et qui, pour des raisons que peu d'entre nous peuvent comprendre, a tendance \u00e0 appara\u00eetre dans nos bo\u00eetes de r\u00e9ception lorsque nous sommes sur le point de nous mettre au lit. Cette limite est sacro-sainte, et je l'ai appris \u00e0 mes d\u00e9pens un soir o\u00f9 un parent affol\u00e9 m'a appel\u00e9 \u00e0 21 h 45 parce qu'il n'arrivait pas \u00e0 accorder le violoncelle de son enfant. Croyez-moi, cela peut attendre, quoi que ce soit.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En plus de clarifier ces limites, je m'efforce de me d\u00e9velopper \u00e0 la fois en tant qu'enseignante et en tant qu'artiste. J'ai d\u00e9couvert que la participation aux conf\u00e9rences et aux ateliers de la SAA et de l'ASTA m'incite \u00e0 continuer \u00e0 progresser dans ces deux domaines. Nouer des relations profondes avec des coll\u00e8gues qui m'inspirent et rester en contact avec eux au fil des ans est \u00e9galement une grande source d'inspiration et de motivation. J'ai la chance d'avoir l'amiti\u00e9 de tant de coll\u00e8gues brillants qui sont aussi d\u00e9vou\u00e9s \u00e0 leur propre d\u00e9veloppement que je le suis au mien ! Cela vaut la peine d'entretenir ces relations, car aucun d'entre nous n'est une \u00eele, et nous nous soutenons les uns les autres gr\u00e2ce \u00e0 la communaut\u00e9 et au soutien.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">J'ai parfois choisi de m'am\u00e9liorer en tant que joueur plut\u00f4t que d'avoir plus d'\u00e9l\u00e8ves et d'enseigner, afin de rester vif et engag\u00e9 en tant qu'enseignant. Mon enseignement a b\u00e9n\u00e9fici\u00e9 de mon travail d'interpr\u00e8te, et vice versa. Pour moi, ce sont les deux faces d'une m\u00eame pi\u00e8ce, et je ne peux pas n\u00e9gliger l'une au d\u00e9triment de l'autre pendant un certain temps si je veux donner le meilleur de moi-m\u00eame. En fin de compte, c'est un choix que chacun doit faire pour lui-m\u00eame, mais pour moi, l'\u00e9quilibre entre les deux est essentiel et m'a emp\u00each\u00e9 de m'\u00e9puiser dans les deux domaines. Je ne peux pas imaginer ma vie sans les deux.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les autres moyens que j'ai trouv\u00e9s pour pr\u00e9venir l'\u00e9puisement et am\u00e9liorer ma qualit\u00e9 de vie sont l'entra\u00eenement avec des poids \u00e0 la salle de sport, la pratique du yoga avec d'autres personnes, la randonn\u00e9e dans les montagnes o\u00f9 j'habite et les rencontres avec des amis qui ne sont pas musiciens. J'adore cuisiner et j'aime cr\u00e9er des repas d\u00e9licieux et nourrissants pour moi, ma famille et mes amis.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien que rien de tout cela ne soit compliqu\u00e9, il est parfois difficile de le mettre en place dans nos vies. Je suis convaincue que notre long\u00e9vit\u00e9 en tant qu'enseignants en d\u00e9pend. Mod\u00e9lisons une vie holistique et \u00e9quilibr\u00e9e pour les familles que nous servons et prot\u00e9geons ainsi notre propre sant\u00e9 et notre bien-\u00eatre.&nbsp;<\/p>\n\n\n<style>.wp-block-kadence-spacer.kt-block-spacer-77262_8bcac0-73 .kt-block-spacer{height:60px;}.wp-block-kadence-spacer.kt-block-spacer-77262_8bcac0-73 .kt-divider{border-top-width:5px;height:1px;border-top-color:#eee;width:80%;border-top-style:solid;}<\/style>\n<div class=\"wp-block-kadence-spacer aligncenter kt-block-spacer-77262_8bcac0-73\"><div class=\"kt-block-spacer kt-block-spacer-halign-center\"><hr class=\"kt-divider\"\/><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignleft size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/alicia-randisi-hooker-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-77265\" style=\"width:160px\" srcset=\"https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/alicia-randisi-hooker-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/alicia-randisi-hooker-300x300.jpg 300w, https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/alicia-randisi-hooker-150x150.jpg 150w, https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/alicia-randisi-hooker-768x768.jpg 768w, https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/alicia-randisi-hooker-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/alicia-randisi-hooker-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/alicia-randisi-hooker-12x12.jpg 12w, https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/alicia-randisi-hooker-600x600.jpg 600w, https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/alicia-randisi-hooker-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Alicia Randisi-Hooker<\/strong> est une violoncelliste et une enseignante active depuis pr\u00e8s de quarante ans. Elle est titulaire d'une ma\u00eetrise de musique en interpr\u00e9tation du violoncelle de l'universit\u00e9 Temple de Philadelphie et d'une licence de musique en interpr\u00e9tation de l'universit\u00e9 du Tennessee, \u00e0 Knoxville. Ses principaux professeurs ont \u00e9t\u00e9 Mary Fraley, Lev Aronson, Deborah Reeder, Hans Jorgen-Jensen, Laszlo Varga et Valentin Erbin du quatuor Alban Berg.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Par Alicia Randisi-Hooker Cet automne, j'entamerai ma trente-neuvi\u00e8me ann\u00e9e en tant que professeur de violoncelle Suzuki. Cela repr\u00e9sente plus de la moiti\u00e9 de ma vie, et c'est un record dont je suis extr\u00eamement fi\u00e8re. Tout au long de mon parcours, j'ai suivi ma passion pour la musique et l'enseignement, ce qui m'a permis de traverser des p\u00e9riodes tr\u00e8s difficiles, tant sur le plan personnel que sur le plan professionnel....<\/p>","protected":false},"featured_media":77263,"template":"","meta":{"_acf_changed":true,"_bbp_topic_count":0,"_bbp_reply_count":0,"_bbp_total_topic_count":0,"_bbp_total_reply_count":0,"_bbp_voice_count":0,"_bbp_anonymous_reply_count":0,"_bbp_topic_count_hidden":0,"_bbp_reply_count_hidden":0,"_bbp_forum_subforum_count":0,"pmpro_default_level":"","_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_price":"","_stock":"","_tribe_ticket_header":"","_tribe_default_ticket_provider":"","_tribe_ticket_capacity":"0","_ticket_start_date":"","_ticket_end_date":"","_tribe_ticket_show_description":"","_tribe_ticket_show_not_going":false,"_tribe_ticket_use_global_stock":"","_tribe_ticket_global_stock_level":"","_global_stock_mode":"","_global_stock_cap":"","_tribe_rsvp_for_event":"","_tribe_ticket_going_count":"","_tribe_ticket_not_going_count":"","_tribe_tickets_list":"[]","_tribe_ticket_has_attendee_info_fields":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"narrow","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":""},"article-tag":[1046,1048,1008],"journalsection":[],"class_list":["post-77262","journalarticle","type-journalarticle","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","article-tag-balance","article-tag-health-and-wellness","article-tag-policy","pmpro-has-access"],"acf":[],"taxonomy_info":{"article-tag":[{"value":1046,"label":"Balance"},{"value":1048,"label":"Health and Wellness"},{"value":1008,"label":"Policy"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/suzukiassociation.org\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/Study-of-a-tree-trunk-with-roots-rijksmuseum-1-1024x795.jpg",1024,795,true],"author_info":[],"comment_info":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/suzukiassociation.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/journalarticle\/77262","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/suzukiassociation.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/journalarticle"}],"about":[{"href":"https:\/\/suzukiassociation.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/journalarticle"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/suzukiassociation.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77263"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/suzukiassociation.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77262"}],"wp:term":[{"taxonomy":"article-tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/suzukiassociation.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/article-tag?post=77262"},{"taxonomy":"journalsection","embeddable":true,"href":"https:\/\/suzukiassociation.org\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/journalsection?post=77262"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}