{"id":77179,"date":"2025-08-18T11:07:35","date_gmt":"2025-08-18T17:07:35","guid":{"rendered":"https:\/\/suzukiassociation.org\/?post_type=journalarticle&p=77179"},"modified":"2025-08-18T11:07:38","modified_gmt":"2025-08-18T17:07:38","slug":"executive-director-letter-8","status":"publish","type":"journalarticle","link":"https:\/\/suzukiassociation.org\/es\/journalarticle\/executive-director-letter-8\/","title":{"rendered":"Carta del Director Ejecutivo"},"content":{"rendered":"

Bienestar y longevidad<\/h4>\n\n\n\n

Ha sido muy gratificante para nuestro equipo pensar con ustedes sobre el bienestar y la longevidad en la comunidad Suzuki. Como alguien que creci\u00f3 en un hogar con padres que trabajaban largas horas en labores manuales, el bienestar y la longevidad no formaban parte de mi propia versi\u00f3n del \u00e9xito. No puedo decir exactamente cu\u00e1ndo cambi\u00f3 mi perspectiva, pero lo que s\u00ed puedo decir es que encontrar un equilibrio entre vivir la vida -simplemente ser- y la alegr\u00eda que encuentro en trabajar largas horas (la mayor\u00eda de las veces para algo tan significativo e importante como asegurar la longevidad de mi familia) me ha ayudado a mejorar mi calidad de vida. cada<\/em> ni\u00f1o puede participar en la educaci\u00f3n Suzuki) ha sido uno de esos temas recurrentes que aparecen a lo largo de mi vida. Es una de esas luchas internas que crees haber resuelto sobre ti mismo, s\u00f3lo para darte cuenta de que ha aparecido de nuevo, y eres un principiante por completo. <\/p>\n\n\n\n

Este a\u00f1o, en lugar de centrarme en la tensi\u00f3n entre ambas y tratar de elegir una, he adoptado un enfoque ligeramente distinto. He elegido un \u00e1rea sobre la que quer\u00eda reflexionar y comprometerme, y me he planteado una \u00fanica pregunta: \u00bfQu\u00e9 puedo hacer para controlar mejor mi estr\u00e9s? El estr\u00e9s es la causa de muchos de los momentos en los que no me encuentro lo mejor posible. Ya sea apoyando a mi equipo, siendo una gran amiga o haciendo avanzar nuestra misi\u00f3n, el estr\u00e9s suele aparecer cuando tomo decisiones que no est\u00e1n alineadas con lo que quiero ser. <\/p>\n\n\n\n

El estr\u00e9s tambi\u00e9n ha sido durante mucho tiempo una insignia de honor personal. Me sorprendo a m\u00ed misma hablando de cu\u00e1ntos correos electr\u00f3nicos tengo que revisar, cu\u00e1ntas cosas estoy intentando hacer y qu\u00e9 nuevos trucos de productividad he adoptado. Como miembro de nuestra comunidad Suzuki, m\u00fasico, administrador y profesor, s\u00e9 que no estoy solo. Tambi\u00e9n es m\u00e1s complicado que deshacerse del estr\u00e9s. Para muchos de nosotros, entre el trabajo, las familias, las finanzas, la salud (mental, f\u00edsica y emocional) y nuestro d\u00eda a d\u00eda, el estr\u00e9s es a menudo inevitable. <\/p>\n\n\n\n

Ciertamente no he descifrado el c\u00f3digo para vivir sin estr\u00e9s, pero lo que s\u00ed puedo decir es que hoy en d\u00eda intento ser mucho m\u00e1s consciente del estr\u00e9s que permito en mi vida. Trato de controlar las cosas que puedo: dormir lo suficiente, comer alimentos que me hagan sentir mejor y recordarme a m\u00ed misma por qu\u00e9 elijo el estr\u00e9s cuando lo elijo. Protejo ciertas horas de mi d\u00eda: me aseguro de dejar espacio para leer, escribir, reflexionar y conectar con las personas que quiero. <\/p>\n\n\n\n

Me ha llevado un tiempo aceptar el hecho de que a veces opto por el estr\u00e9s. Aunque no siempre est\u00e1 bajo mi control, a menudo opto por \u00e9l porque me resulta familiar: es parte de lo que me hace sentir que importo, que soy importante y que contribuyo a nuestro mundo. Me encant\u00f3 recordar en los art\u00edculos que siguen la capacidad del Dr. Suzuki para darse un lujo en una cafeter\u00eda con tarta de queso, y las formas en que se recordaba a s\u00ed mismo y a los que le rodeaban que su trabajo consist\u00eda en construir relaciones significativas, flexibilidad y una preocupaci\u00f3n por el mundo tan profunda que pretend\u00eda acabar con la guerra. Su trabajo era la alegr\u00eda. Este n\u00famero me recuerda que, aunque muchos de nosotros disfrutamos con el trabajo y el estr\u00e9s de construir un mundo mejor, si queremos ense\u00f1ar a los j\u00f3venes a vivir con alegr\u00eda, nosotros tambi\u00e9n debemos vivir con alegr\u00eda. <\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ang\u00e9lica Cort\u00e9s
Director Ejecutivo<\/p>\n\n\n\n

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