{"id":34014,"date":"2023-05-17T10:39:00","date_gmt":"2023-05-17T16:39:00","guid":{"rendered":"https:\/\/suzukiassociation.org\/?post_type=journalarticle&#038;p=34014"},"modified":"2024-09-12T09:33:40","modified_gmt":"2024-09-12T15:33:40","slug":"teaching-emotional-resilience","status":"publish","type":"journalarticle","link":"https:\/\/suzukiassociation.org\/es\/journalarticle\/teaching-emotional-resilience\/","title":{"rendered":"Ense\u00f1ar resiliencia emocional"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Cae siete veces, lev\u00e1ntate ocho.<\/em><br>- Proverbio japon\u00e9s<br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\"\u00bfPor qu\u00e9 estudiar violonchelo es algo que su familia considera importante para su hijo?\". \"\u00bfQu\u00e9 espera que su hijo se lleve de su educaci\u00f3n musical?\". Son preguntas extra\u00eddas directamente de la encuesta que hago a todos los adultos a cargo de ni\u00f1os en mi estudio privado al principio de cada curso escolar. Las respuestas van desde las predecibles: \"Quiero que mi hijo desarrolle amor y aprecio por la m\u00fasica\", hasta las menos predecibles: \"Mi hijo necesita ayuda con el funcionamiento ejecutivo y su terapeuta me dijo que las clases de m\u00fasica le ayudar\u00edan\". Hay quienes esperan que los estudios musicales de su hijo desarrollen multitud de habilidades interpersonales, como la concentraci\u00f3n, la disciplina, la gesti\u00f3n del tiempo y la perseverancia. Incluso hay algunos a los que les interesa la competici\u00f3n de alto nivel, la aclamaci\u00f3n y los elogios. Varios encuestados han mencionado que quieren que su hijo experimente el \"\u00e9xito\". Ni una sola persona mencion\u00f3 que deseara que su hijo aprendiera a fracasar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Durante el d\u00eda (y algunas noches y la mayor\u00eda de los fines de semana), soy la Directora de Programas de PMAY Artists' Initiative, un programa de itinerarios musicales con sede en Filadelfia. Nuestro programa apoya a j\u00f3venes artistas infrarrepresentados, en su mayor\u00eda estudiantes BIPOC, en su esfuerzo por convertirse en m\u00fasicos cl\u00e1sicos profesionales. Los Artistas PMAY reciben apoyo financiero, oportunidades de actuaci\u00f3n, una valiosa red de contactos en el campo, y un mont\u00f3n de orientaci\u00f3n y tutor\u00eda. Nos esforzamos por preparar a nuestros estudiantes, de quinto a duod\u00e9cimo grado, para que compitan con \u00e9xito por la admisi\u00f3n en las mejores universidades y conservatorios de m\u00fasica del pa\u00eds. Alumnos de PMAY han sido aceptados en escuelas como Curtis, Juilliard, New England Conservatory, The Colburn School, Cleveland Institute of Music, Eastman, Oberlin, y m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nuestro plan de estudios es intencionadamente riguroso y exigente, especialmente para los estudiantes de tercer y cuarto a\u00f1o de secundaria. Desde la organizaci\u00f3n de clases de prueba con posibles profesores universitarios, pasando por solicitudes estrat\u00e9gicas para programas de verano, selecci\u00f3n de repertorio para audiciones, simulacros de audiciones, preselecci\u00f3n de grabaciones, hasta la temporada de audiciones propiamente dicha. El camino para convertirse en m\u00fasico profesional, como todos sabemos, es agotador a un nivel similar al de convertirse en ol\u00edmpico o en atleta profesional. No hay atajos. La exigencia para un joven m\u00fasico altamente competitivo es agotadora desde el punto de vista f\u00edsico, mental y emocional. Si a\u00f1adimos a esa ecuaci\u00f3n el peso de pertenecer a una minor\u00eda en un espacio, el manejo de un aluvi\u00f3n constante de microagresiones y el desarrollo de una identidad propia positiva en un campo con pocos modelos que se parezcan a ti, es mucho para un estudiante de secundaria.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El oto\u00f1o pasado, uno de nuestros alumnos de \u00faltimo curso subi\u00f3 al escenario en la primera de una serie de audiciones simuladas previas a las audiciones universitarias. En la sala hab\u00eda un panel de jueces: profesores de PMAY, miembros de la Orquesta de Filadelfia, administradores y otros estudiantes de \u00faltimo curso del programa. La estudiante seleccionada comenz\u00f3 con su concierto. No le fue bien. Tras varios lapsus de memoria devastadores, el jurado la detuvo. El resto de la audici\u00f3n fue cuesta abajo a partir de ah\u00ed. Solo Bach, estudios, pieza del siglo XXI. Vimos c\u00f3mo la estudiante se retiraba, su sonido se reduc\u00eda y su arco empezaba a temblar.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La estudiante mantuvo la compostura cuando el jurado le hizo comentarios muy severos. No perdi\u00f3 la compostura ni siquiera cuando le dijeron que no tendr\u00eda \u00e9xito en ninguna de las mejores universidades y conservatorios de su lista. S\u00f3lo la vi desmoronarse y deshacerse en l\u00e1grimas cuando baj\u00f3 del escenario. Grandes l\u00e1grimas. Al presenciar este tierno momento, me di cuenta del flaco favor que hab\u00edamos hecho, del evidente agujero en nuestro bienintencionado plan de estudios. Sus comentarios, entre sollozos, giraban en torno a su inutilidad, a su falta de talento, a que nunca ser\u00eda violinista, a que deber\u00eda dejar el viol\u00edn y dedicarse a otra cosa. Al escucharla, en su estado emocional, me di cuenta de dos cosas muy importantes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>No era capaz de separar su identidad y su valor como ser humano de su forma de tocar el viol\u00edn. En su mente, ambas cosas estaban entrelazadas. No hab\u00eda o\u00eddo sus cr\u00edticas sobre su forma de tocar, su preparaci\u00f3n, su capacidad t\u00e9cnica. Les hab\u00eda o\u00eddo criticarla como persona.<\/li>\n\n\n\n<li>Al centrarnos tanto en preparar a nuestros alumnos para el \u00e9xito, nos hab\u00edamos olvidado por completo de ense\u00f1arles a fracasar. La ense\u00f1anza de la resiliencia emocional se hab\u00eda pasado por alto en los objetivos de nuestro programa.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ense\u00f1ar a los alumnos a fracasar es algo que he empezado a incorporar a mi trabajo, tanto en mi funci\u00f3n administrativa en PMAY como en mi labor docente. Necesito que mis alumnos se sientan bien despu\u00e9s de un rev\u00e9s, que reciban comentarios negativos y los utilicen para mejorar, que se levanten despu\u00e9s de un fracaso, que sigan trabajando y avanzando aunque sea dif\u00edcil. Pero, \u00bfc\u00f3mo se aborda esto? \u00bfQu\u00e9 puedo hacer exactamente, desde una perspectiva pedag\u00f3gica, para fomentar la resiliencia emocional en mis alumnos? He aqu\u00ed algunas estrategias que he estado probando con cierto \u00e9xito, en un esfuerzo por cultivar la fortaleza emocional en mis alumnos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ofrezca informaci\u00f3n sincera y veraz<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hacemos un flaco favor a nuestros alumnos si no les damos una visi\u00f3n sincera de sus defectos musicales. Decirle a un alumno lo bien que suena cuando no es del todo exacto hace que la ca\u00edda sea mucho m\u00e1s larga cuando recibe ese comentario en otra parte. La cr\u00edtica sincera, realizada sin prejuicios, ense\u00f1a al alumno que aprender a tocar un instrumento, en todos los niveles, es un proceso, no algo que hay que dominar. Evite a toda costa los superlativos. Elogia algo espec\u00edfico si intentas levantar a un alumno, como \"Me\u00f1ique se qued\u00f3 en el arco toda la frase esa vez\", en lugar de \"\u00a1Eso fue incre\u00edble!\".<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un ligero cambio de lenguaje<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Despu\u00e9s de este simulacro de audici\u00f3n a principios de oto\u00f1o, me grab\u00e9 dando clases particulares la semana siguiente. Buscaba pistas sobre c\u00f3mo pod\u00eda modificar mi pr\u00e1ctica docente para incorporar el desarrollo de la resiliencia en mis alumnos. A menudo me o\u00eda a m\u00ed misma dando feedback con afirmaciones del tipo \"t\u00fa\". \"No est\u00e1s vibrando a la velocidad adecuada para este personaje o din\u00e1mica\". \"Necesitas programar tus cambios m\u00e1s deliberadamente\". \"No est\u00e1s concentrado en tu punto de contacto\". \"Tu tercer dedo no est\u00e1 en la punta\".<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al escucharme decir estas cosas, me imaginaba a los alumnos sinti\u00e9ndose juzgados, no s\u00f3lo por su forma de tocar, sino por todo su ser. En mis cr\u00edticas, no separaba al individuo de la interpretaci\u00f3n. Desde que me di cuenta de esto, he hecho un cambio muy peque\u00f1o pero impactante en mi lenguaje. He eliminado el \"t\u00fa\" de mis comentarios. \"Necesitas medir el tiempo de tus cambios m\u00e1s deliberadamente\" se ha convertido ahora en \"Los cambios necesitan ser medidos m\u00e1s deliberadamente\". \"No est\u00e1s centrado en el punto de contacto\" se ha cambiado por \"El punto de contacto necesita un enfoque m\u00e1s deliberado\". \"Tu tercer dedo no est\u00e1 en la punta\" ahora es \"El tercer dedo necesita estar m\u00e1s en la punta\".<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quiero formar intencionadamente incluso a mis alumnos m\u00e1s j\u00f3venes para que separen su identidad de su habilidad con el violonchelo. Espero que esto les permita recibir cr\u00edticas correctivas sin que afecten a su autoestima.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Resta importancia a la actuaci\u00f3n. Elevar la preparaci\u00f3n.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La audici\u00f3n, el concurso, el recital, el jurado: esos no son los objetivos. El proceso activo de mejora es el objetivo. Haz del crecimiento t\u00e9cnico y musical el objetivo en lugar de centrarte en la actuaci\u00f3n en s\u00ed. En lugar de \"Vamos a preparar esta pieza para el recital de primavera\", intenta \"Preparar esta pieza a un alto nivel mejorar\u00e1 tu rango din\u00e1mico y tu capacidad para manipular el color del sonido. Podr\u00e1s presumir de tu duro trabajo en el recital\". Esto permite que el alumno vea que el proceso de trabajar duro y mejorar es algo que hay que celebrar, algo que puede lograr con \u00e9xito. Atribuir todo el \u00e9xito a una actuaci\u00f3n, un momento entre un mill\u00f3n, puede ser emocionalmente perjudicial si no sale seg\u00fan lo previsto.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Cambiar el tama\u00f1o del estanque. Cambiar el tama\u00f1o de los peces.<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todo el mundo necesita la experiencia de ser el jugador m\u00e1s avanzado de la sala. As\u00ed, los alumnos aprenden a ser l\u00edderes. Se sienten seguros de s\u00ed mismos y con poder. A la inversa, todo el mundo necesita la experiencia de ser el jugador menos avanzado de la clase. Los alumnos necesitan experimentar el siguiente nivel de competencia o arte, al que aspiran. De este modo, los alumnos se sienten motivados e inspirados. Como profesores, debemos ser conscientes de este equilibrio. Nuestros alumnos necesitan sentarse en la primera silla tanto como en la \u00faltima. Necesitan ser tanto el pez m\u00e1s peque\u00f1o del estanque como el m\u00e1s grande, y de todos los tama\u00f1os intermedios. Tenemos que cultivar experiencias musicales para ellos que faciliten el desarrollo de la resiliencia emocional y la confianza para prosperar en cualquier papel dentro de un paisaje musical.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Modelar la resiliencia emocional<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\"No entr\u00e9 en Juilliard. Ya est\u00e1. Lo he dicho. Fue muy duro en su momento, pero estoy bien. Tengo una exitosa carrera como m\u00fasico. No permit\u00ed que ese peque\u00f1o fracaso, que me pareci\u00f3 enorme en el momento, determinara mi futuro.\" Compartir tus propias historias personales de derrota de forma genuina muestra a los estudiantes que hay vida m\u00e1s all\u00e1 del fracaso. Utilizamos nuestros fracasos para dar los siguientes pasos. Este aspecto de la ense\u00f1anza requiere que nosotros, como profesores, seamos vulnerables y compartamos nuestras derrotas tanto como nuestras victorias.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ense\u00f1ar autodefensa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hay que ense\u00f1ar a los alumnos a defenderse. Tienen que hacer preguntas aclaratorias cuando reciben cr\u00edticas, algo dif\u00edcil en un momento en el que podr\u00edan sentirse menospreciados. Tienen que hablar claro cuando se sientan juzgados. Me he propuesto decirles a mis alumnos que hablen cuando se sientan denigrados. Hace poco, una alumna me dijo que se sent\u00eda mal porque le hab\u00eda hecho una mueca mientras tocaba \"Humoresque\" en su clase de violonchelo. Me sent\u00ed terrible y a la vez inmensamente orgullosa. El hecho de que ella, una ni\u00f1a de ocho a\u00f1os, se sintiera lo suficientemente segura de s\u00ed misma como para decirme eso fue una gran victoria. Gracias a sus comentarios, ahora tengo mucho m\u00e1s cuidado con mis expresiones faciales cuando los alumnos desafinan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No soy profesional de la salud mental, trabajadora social ni m\u00e9dico de ning\u00fan tipo. Las herramientas que ofrezco aqu\u00ed se basan en mi propia investigaci\u00f3n, la formaci\u00f3n que he recibido en la ense\u00f1anza de la m\u00fasica basada en el trauma y un mont\u00f3n de ensayo y error. Espero resaltar la importancia de cultivar el respeto por la salud mental y el bienestar de nuestros alumnos. Quiero ense\u00f1ar a los alumnos a sentirse c\u00f3modos consigo mismos, tanto con sus instrumentos como sin ellos. Estoy abogando por la ense\u00f1anza intencionada de la resiliencia emocional como una de las habilidades esenciales que van de la mano con nuestra incre\u00edblemente intencionada pedagog\u00eda Suzuki. Quiero entrenar a j\u00f3venes m\u00fasicos para que caigan con gracia y dignidad, se levanten de las cenizas, m\u00e1s fuertes y con a\u00fan m\u00e1s determinaci\u00f3n, se cepillen y, una vez m\u00e1s, intenten volar.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cae siete veces, lev\u00e1ntate ocho.- Proverbio japon\u00e9s \"\u00bfPor qu\u00e9 estudiar violonchelo es algo que su familia considera importante para su hijo?\". \"\u00bfQu\u00e9 espera que su hijo se lleve de su educaci\u00f3n musical?\". 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